De conditie verbetert positief als niet getrainde personen naar het werk fietsen. Vermits dat fietsen tenminste enkele grenswaarden per week overschrijdt. Maar toch is de invloed op bloedparameters en lichaamsgewicht beperkt. Hoe kan dat, want voor elke 7000 kcal scheelt dat een kilo lichaamsgewicht. Per maand val je dus een kilo af als je tenminste 1500 kcal per week verbrandt. Dat is twaalf kilo per jaar! Is er nu wel of geen gezondheidswinst????